每到季節(jié)交替，尤其是秋冬季節(jié)，人們患感冒的機率就大大增加。有些人患了感冒就會打噴嚏、流鼻涕，有些人則會高燒不止，還有些人會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，每個人患病的癥狀不完全相同，無論哪種情況，都會讓人感覺非常難受，極為不舒服，嚴重的影響到人的正常生活、工作。感冒流鼻涕或高燒的情況通過一些方法或用藥能相對較快的得到緩解，但感冒頭痛卻不是那么容易見效，所以感冒如何緩解頭痛成為人們特別想知道的事情，具體有哪些方法，下面來進行詳細描述。

感冒如何緩解頭痛

感冒如何緩解頭痛

1、運動鍛煉 適量運動

加強運動鍛煉，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效。

2、吹風(fēng)機

用吹風(fēng)機對著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，避免皮膚燙傷。溫?zé)岽笞笛ň哂兄雇醋饔谩?/p>

3、保持安靜、通風(fēng)

減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康

4、熱水泡腳

每天晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫

5、蘋果蜂蜜水

做法：5個蘋果去皮后切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，冷卻的熬40度左右，加水少許檸檬汁和蜂蜜，調(diào)勻即可服用。每天分多次飲用，連續(xù)服用3~4天感冒即可痊愈，頭痛也能隨之緩解

6、姜絲可樂

做法：取用新鮮姜絲50克，和1000毫升可樂放入鍋中，煮沸。趁熱溫服，每次100毫升，每天服用多次，連續(xù)服用2天，感冒頭痛癥狀可以得到有效緩解。

以上就是關(guān)于感冒如何緩解頭痛的相關(guān)內(nèi)容介紹，在了解了具體緩解的方法之后，大家在患感冒有頭痛現(xiàn)象時可以一試。另外，應(yīng)該注意的是以上方式只能幫助從一定程度上緩解感冒頭痛，并不能完全代替藥物治療的效果，應(yīng)該是在配合感冒藥物的使用下，起到一定的輔助作用。同時，如果感冒頭痛特別嚴重，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，因為很可能是患有其他病癥。