加強(qiáng)健康教育 降低酒精肝的三個(gè)建議

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醫(yī)網(wǎng)摘要:對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內(nèi)的脂肪,及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。

    酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出現(xiàn)、最為常見(jiàn)的病變,其病變程度與飲酒總量成正比,飲酒是誘發(fā)酒精性脂肪肝的主要原因。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性,95%的酒精、蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精性脂肪肝。下面總結(jié)出幾點(diǎn)建議:
    
    一、加強(qiáng)健康教育
    
    充分利用廣播、電視和電影等宣傳媒介,大力開(kāi)展公眾健康教育,提高全民衛(wèi)生素質(zhì),特別應(yīng)加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生、大學(xué)生及其父母光于預(yù)防酒精中毒的健康教育,減少青少年嗜酒。
    
    二、加強(qiáng)對(duì)醫(yī)務(wù)人員的培訓(xùn)
    
    Hingson等調(diào)查271例嗜酒者,發(fā)現(xiàn)僅70例(25.8%)主動(dòng)就診,201例(74.2%)不就診。該70例者中,僅31例(45%)被醫(yī)生問(wèn)及其飲酒史,18例(25.7%)被勸告少飲酒或被告知關(guān)于飲酒危害性,2例(3%)被進(jìn)行酒精中毒治療,說(shuō)明醫(yī)務(wù)人員對(duì)酒精性肝病的嚴(yán)重性認(rèn)識(shí)不足,急需他們進(jìn)行有關(guān)防治酒精中毒的培訓(xùn)。
    
    三、早發(fā)現(xiàn)、早治療
    
    早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精性肝病的發(fā)生。目前,篩檢酒精中毒病人的方法有以下兩種:
   
    (一) 當(dāng)面詢問(wèn)或問(wèn)卷篩查:最常用的方法是CAGE詢問(wèn)調(diào)查,1、您是否覺(jué)得自己需要減少飲酒;2、您是否對(duì)批評(píng)您飲酒感到不快;3、您是否對(duì)您的飲酒捫心有愧;4、您是否每天早晨醒來(lái)第一件事是飲酒。每題肯定回答為1分、2分或以上者提示有飲酒相關(guān)疾病。本法靈敏答為75%-90%,特異度為77%-96%。此外還有“兩問(wèn)題篩查法”和其他當(dāng)面詢問(wèn)篩查法等,多數(shù)是從CAGE派生出來(lái)的。
   
    (二) 實(shí)驗(yàn)室篩查:平均紅細(xì)胞容積(MCV)增加合并血清谷?;D(zhuǎn)肽酶(GGT)升高,可確診90%嗜酒者。
    
    酒精肝的保健措施有哪些
    
    1、首先飲酒要有度:適量的飲酒對(duì)身體的健康是有好處的,關(guān)鍵要把握好飲酒量。酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導(dǎo)致酒精肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無(wú)論屬于哪一期在疾病的治療過(guò)程中以及疾病康復(fù)后,必須絕對(duì)禁止飲酒。
   
    2、合理飲食:吃飯要以清淡為主,應(yīng)以多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,忌油膩,富營(yíng)養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
   
    3、注意休息:對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內(nèi)的脂肪,及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。在康復(fù)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同,選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?br />    
    4、保持良好的心態(tài):對(duì)于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心理狀態(tài),以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重,影響整個(gè)疾病的康復(fù)過(guò)程和治療效果。
本文來(lái)源: http://m.consultingsecretsblueprint.com/a/20160808/1396436.html

責(zé)任編輯:肖秀燕

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