溺水自救與救人 你應(yīng)該知道的事
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- 2016/6/18 來(lái)源:搜狐
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醫(yī)網(wǎng)摘要:當(dāng)你溺水的時(shí)候,首先要學(xué)會(huì)自救。因?yàn)槁愤叢灰欢ㄓ腥?,有人不一定水性好,首先我們還是要靠自己!來(lái),讓我們看看在等到施救者之前如何自保。
4.我們也可以學(xué)習(xí)"水母漂"姿勢(shì):
如何延長(zhǎng)待救時(shí)間(水母漂):深吸氣之后,臉向下埋入水中,雙足與雙手向下自然伸直,于水面略成垂直狀,如水母狀漂浮。當(dāng)換氣時(shí)雙手向下壓水,雙足前后夾水,利用反作用力抬頭,瞬間吸氣,繼續(xù)呈漂浮狀態(tài),如此便可以在水中持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。在練習(xí)水母游時(shí),身體應(yīng)盡量放松,使身體表面積和水接觸面加大,以增加浮力,同時(shí),應(yīng)將雙眼睜開(kāi),以消除恐懼。另外,浮在水中時(shí),不可故意憋氣,應(yīng)自然緩慢吐氣,以節(jié)省體力。
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